ladnie ladnie

Ładnie nabity jestes :D to chyba po tych omletach ! :D

Bardzo Wam dziękuję za pomoc. Czyli jutro na zakupy i od poniedziałku postaram się poprawić ;-) Możecie polecić mi jeszcze jakieś ćwiczenia w warunkach domowych, które najbardziej pomogłyby w zmniejszeniu obwodu brzucha? Wiem, że nie da się spalić tłuszczu miejscowo, ale zastanawiam się czy HIIT albo coś innego mogłoby trochę bardziej go [...]

Co do nowego Genesis 1ml to nie wiadomo jeszcze nic, poza tym, że ładnie wygląda, zmienili końcówkę stronki i przestawili się na lanie z flaszek 10ml na viale 1ml bo wiadomo jak to się skończyło z poprzednia wersją: http://www.sfd.pl/GENESIS_TO_MARNA_PODROBA_NIE_KUPOWAC_!-t480643.html Czas pokaże czy towar będzie działał i wyglądał, czy tylko [...]

Wolniej ją budują to prawda, ale weź pod uwagę, że kobiety nie potrzebują nakładać na siebie tyle mięśnia co faceci by sylwetka była fajna. Bez treningu, żeby mieć widoczne mięśnie brzucha u kobiety to trzeba by zejść do "chorego" poziomu bf. Co nie jest fajne i nie wygląda ładnie. Mięśnie ma każdy, ale u osoby nie ćwiczącej są tak małe, że [...]

:)) teraz dopiero zauważyłem że z tej diety to wyrudziałeś :-:-D:-D żarcik ofc ale po brodzie i szczęce widać że na gębie jest sucho:-)) poleciałeś ładnie z fatem... Zmieniony przez - kuba1110 w dniu 2015-08-22 00:19:18

na konkurencyjnym forum chlopak wrzucil badania lab. trenu a z nexium i wychodzi ze zanizony strasznie, i tak tez pisze ze szalu nie robi ale tu jest wyrywaczem z kapci no. 1 in the world %-) i jeszcze jedno to czym on diluje to wiem i nie musi cie az tak to lechtac, patrz na swoje podworko a nie zagladaj komus do dupy %-) Zmieniony przez - [...]

Osobiście wiele lat jeździłem na rowerze ale moje zdanie jest takie że poza większymi nogami nie da ci on niczego więcej. Bieganie ładnie wzmacnia brzuch i jest ogólnorozwojowe. Trzeba tylko uważać na czas i najlepiej ćwiczyć interwałowo. Nie wdając się w szczegóły bieganie jest troszkę sprzeczne z treningiem siłowym ze względu na budowanie [...]

aha...25 noo ladnie:D

Mam już fundusze na środki, cykl dopiero od października, ale załatwienie rzeczy troche trwa, wiec już dziś szukam rad, by ładnie wszystko skompletować /powracajac do estro - przy tak niskich dwakach wydaje sie ze inhibitory -np exe- zahamuje rozwój masy (przynajmniej dużo osób sie uskarża po różnych forach, że załują, że łączyli i nie byli zbyt [...]

Ciężko będzie dla Holly przedrzeć się przez ten atletyzm Rondy, ale lepsze to niż kolejne starcie z Mieshą Przynajmniej jest szansa na zobaczenie taktyki gdzie boczne na kolano (sorry...) będzie leciało z częstotliwością lewego prostego. A Miesza co może zrobić? Zmieniony przez - Puar w dniu 2015-08-21 18:18:19 Oczywiście mój typ to Rousey by [...]

Jak npp z dose? Jakie dawki ładnie robią?

Dugi to wbij sobie z 2ml deki titan, to zobaczysz co to bol, drugi raz się przejechałem na tym labie, chooy że działa, jakiś komfort bicia też by się przydał, kilka paczek tri bolda przeszło z lekkim bolem, teraz taka się trafiła ze musiałem odstawić, poslad dosłownie mnie naqrwia od poniedziałku, wczoraj minęła gorączka i mega gowniane [...]

Pomijając tą super nazwę tematu mam problem z brzuchem. Sylwetka i wszystko wygląda bajecznie dopiero jak mam spięty brzuch ( co widać na zdjęciu). Jeśli nie mam napiętego/spiętego brzucha to wystaje ponad klatkę i to po prostu nie wygląda ładnie. Tak samo jest z tymi wystającymi dolnymi żebrami i tutaj nasuwa się pytanie: jakie ćwiczenia ? Mam [...]

zapomnijx4 - masz dużo pytań, jesli będę odp na wszystkie to zdominuje to dziennik i nie starczy mji czasu na wypiski ;-) Na niektóre z Twoich pytań trzeba byłoby odpowiadać w bardzo rozbudowanyh sposób by wyczerpać temat... W skrócie: - sama kalorycznosc nie ma wpływu na przyswajalnosć białka, ale zwrcam uwagę na definicje przyswajalnosci - nie [...]

Super MAdzia! Niech Twoje doopsko czuje się podglądane i ładnie się tam spina :-> No i ten,weź sobie brwi wyreguluj @@-) A te wąsy to od sztangi pewnie... :)) };-)

Garfieldka bardzo ładnie napisała :-)) (co do bułgara - też %-)) Daj sobie trochę czasu na przyzwyczajenie, bo to całkiem nowy system żywieniowy i na początku wiadomo, że jest różnie. Trzymaj się!

Lipa Mario, już chyba wolę swoją rozyebaną rękę niż miałbym nogi chuyowo robić %-) Obaj ładnie się dorobiliśmy...

Da sie przyzwyczaić do owsianki. Możesz ją rozdrabniać w blenderze np z twarogiem, bananem i mlekiem - świetny koktajl po treningowy. Możesz smażyć w postaci omleta, albo wymieszać owsiankę z mlekiem, kaszą manną i kakao + słodzik, wchodzi bardzo ładnie.

Zapasy - Weidman, stójka - kopnięcia lepsze Luke, ale boks Weidman. Wydaje się, że wszyscy pamiętają tylko ostatnią walkę z Lyoto (przypomnijcie sobie pierwszą rundę z Bispingiem czy Belfortem). Tutaj wyznacznikiem po części jest walka z Lyoto. Weidman się z nim męczył, Rockhold go zrobił przed czasem. Tak samo jest z Aldo - Conor i ich walkami z [...]

ostro dowalił,szczena również ładnie poszła do przodu :)